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女の朝支度 起きて15分で家を出られるか。

女の朝支度 起きて15分で家を出られるか。20~40代の働く女性を対象に行ったというこちらのアンケートでは、朝の準備にかかる時間は「1時間未満」が最多の37.8%。

かなり上々なんじゃないでしょうか！

気温がいっきに上がり、春の訪れを感じる今日この頃･･･と言った感じです。2月ももう終わりです。何かあっと言う間に時間が過ぎていきます。2月は何をしたのか？と聞かれたら、何もしていないような･･･。そんな我が家ですが、家計は久々に上々な出来の

【ゆるキン▽】筋肉食堂 渋谷店に行ってみたぞ

30代半ばのおじさんがゆるくソロキン（ソロ筋トレ）をがんばる様子を書いていく【ゆるキン▽】シリーズ。 始めていきなり筋トレじゃなくメシの話なんだ。すまねぇ。 筋トレしてる人なら聞いたことあるんじゃないかと思うんだけど、噂の『筋肉食堂』に行ってきたからそのこと書かせてよ。 筋肉食堂とは！ 公式HPによると、 筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク低カロリー料理専門の食堂です。 だって。 いや、俺も筋肉トレ始めるまでは知らなくてさ。仕事で付き合いのあるガチムチの担当…

【気づき2568】〔自分が生まれた国、育った国を知る〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

電車マニアのレッスンバッグ♪

子供と一緒にウクレレ。親子でウクレレを習う。4歳からウクレレを習い始めて、小学4年生。「よしひと君」親子一緒にウクレレ教室は、平日の夕方にウクレレレッスン。誕生日プレゼントは時刻表。愛読書は時刻表。スジ鉄(時刻表鉄)で、乗り鉄の小学生。お母さん手作りのレッス

サラリーマンほど危険な職業はない！複数の収入源を持つことが大事な理由

サラリーマンの皆さん、毎日お務めご苦労様です。 僕も、現在サラリーマン。 しかし、サラリーマンほど危険な職業はない、と感じている。 昔は一つの会社に長年勤めるのが素晴らしいとされてきたが、今は全く違う世の中になった。 様々な仕事に手を出し、多様性を持った人物が成功を収めている。 大手企業に勤めるサラリーマンはまだマシだが、中小企業に勤めるサラリーマンは危険だ。 いわゆる、「負け組」と言っても過言ではない。 ただこれは、サラリーマンのみで生計を立てている人に限ってのことだ。 複数収入源がある人は、これに当てはまる事はない。 僕が感じているサラリーマンの危険性と、複数収入源を持つ大事さについて説明…

離婚すると生活もこんな感じになるのかと思った件

離婚すると･･･子供がいる場合、どちらが育てるか(引き取るか？)とか養育費はどうするのかとか、資産の分割やその他諸々の事よりも、子供の養育権についてまずは考えてしまいます。離婚の原因にもよりますが、親の都合で子供を振り回すのもどうかな･･･

【気づき2566】〔くさらず、続ける〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

ミュートの基本的なやり方♪

女性のウクレレ・グループレッスン。「TKB70」月に1回、土曜日のウクレレレッスン。課題曲は「すきすきソング(ひみつのアッコちゃん)」(キーF)F7,B♭7,C7で、ブルースコード進行。2月23日（土曜日）第2回目1弦の1フレットを人差し指で押さえるC7から、3弦の4フレット中指・3

ビジネス書初心者は、とりあえず最初にこの３人の本を読め！

ビジネス書を読んだ事がない人は、まず何を読んだらいいかわからないだろう。 僕は、2018年夏頃からビジネス書や自己啓発本を読むようになった。 それまでは日々だらだら過ごし、特に将来のことも考えていなかった。 ビジネス書を読むきっかけは、Amazon Prime Readingだった。 Amazonプライム会員になれば、無料で読むことができる本がたくさんある。 なんとなく利用してみていて、 「ビジネス本ってどんな感じなんだ？」 という軽い感じで開いてみた。 ビジネス本のイメージは、 「どうせ小難しいつまらないものだろう」 という感じだったが、読んでみると結構面白く、ハマった。 ビジネス本を全く読…

【気づき2565】〔本気で生きているか〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

バストアップしたのでスーツを新調しました…。

最近おっぱい大きくなってきたんですよ、おっぱい。 いやさ、この前もこのブログで書いたんだけど最近筋トレがんばっててさ、この1年で7kgくらい増量したん。 お腹周りなんて7cmくらい太くなっちゃってさ。 「体デカくなってきてるぜ！！」って喜んでたんだけどさ、正月明けくらいからヤバくなってきたんよ。 パンツがキツい… 何がキツいってまず腹がキツい。 仕事中はスーツ着てるじゃん、で、僕基本デスクワークだから椅子に座ってるじゃん。 お腹キツいじゃん…。 特にね、お昼ご飯の後とかやばい。筋トレする前はお昼なんてコーヒー1杯飲んでお仕舞いだったからどうってことなかったんだけど、最近はちゃんと食べるようにし…

【Made in USA】ヌーディージーンズがキツいのでLevi's511に買い替えました

前回のブログで「筋トレして体が大きくなったからスーツ買い替えた」って話をしたんだけどさ。 スーツだけじゃなく私服もキツくなってきた…。 特に顕著だったのがジーンズだよ。今までずっとヌーディージーンズのシンフィンてモデルを履いていたんだよね。もう7年くらいになるのかな。 これ、3年前に書いた記事なんだけどさ、この記事の中でこんなこと書いてる。 スキニーって年齢的に何歳くらいまで許されるの？という疑問もありますが僕はもともと脚が細く、このシンフィンならまだかなり余裕があるので、まだまだまイケる！と踏んでいます。 もうイケんわ。 もうイケんくなったわ。ピッチピチやぞ。レギンスみたくなってるもん。バン…

銀行口座の再確認！必要な口座と不要な口座は「〇〇率」で判断！

今年から現在の家計管理を少し見直すことにした我が家ですが、ちょっと時間ができましたので、今使っている銀行口座を整理してみました。我が家にはかなりの数の銀行口座があります。もうずっと何となくお金の出し入れをしている銀行口座ですが、いろいろ確認

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【ゆるキン▽】ゆる筋トレ日記はじめるよ －YURU WORKOUT－

よーし今日からこのブログを使ってゆるい筋トレ日記【ゆるキン▽】のコーナーを始めていくことにしたんだ。 30代おじさんがソロキン（ソロ筋トレ）をがんばる様子を備忘録もかねて書いていくよ。 ※ちなみに▽は鍛え抜かれた逆三角形の肉体を表しているんだ。 まぁ正直に言って『ゆるキャン△』のパクリなんだ。しまりん好きだから許してくれ。 ゆるキャン△ １巻 (まんがタイムKRコミックス) 作者: あｆろ 出版社/メーカー: 芳文社 発売日: 2015/12/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (15件) を見る 筋トレを意識したきっかけ まずはこれを見てくれ。 会社で受けた直近3年分の健…

【男のグルーミング】愛用している身だしなみグッズ15選を一挙公開するぞ！

身だしなみって大事よな。このブログでもよく言ってるんだけど、まぁ大事よ。 僕は今年35歳になるんだけどさ、四捨五入したら40だし、これまで以上に気を掛けなくちゃいけないと思ってます。僕の職場は女性が多いから特に…。 『好きな男性のタイプは清潔感がある人！』とかあるじゃん。よく言うよ、と思いつつもまぁ好きになる男性の最低限度の前提として『清潔感』があるのはこれは確かだよね。 「清潔感のある者がすべてモテるとは限らん。しかし！モテる者は皆すべからく清潔感がある！！」 ってことなんだろうね。 清潔感があって堂々とさえしていればまぁよっぽどのことがない限り「生理的に嫌！」とはならんでしょ…たぶん…。 …

人の悩みを聞くのが本っ当～に苦手！！

まぁ～じでウジウジウジウジ一体なんなん！？なんなん！？ それグチグチグチグチ言ってて解決すんの！？いや百万歩譲って俺がその愚痴を根気強く聞いてやれば根本的な解決になるなら付き合ってやらんでもないけどさ、違うべ！？ なんなん！？

【完全ワイヤレスイヤホン】AnkerのSoundcore Liberty Liteが生活の一部になった話

ここ二年ほど、イヤホンは【TaoTronics Bluetooth TT-BH16】ってやつを使っていました。 これも結構良かったんだよね～。初めて使ったBluetoothイヤホンでさ、当時2,000円台で買えてさ（今Amazon見たら高くなってたけど…）、めちゃコスパ良かったの。 でも昨年末にぶっ壊れたんだわ。

【あったか】足元の救世主「ビームヒーターキューブ」から離れられない

あぁ～寒い…。 先週から寒い寒い言ってるけど寒いんだもん。どこが寒いって自室が寒い！ 家では基本的にリビングにいることが多いんだけど、たまに自室で仕事したり勉強することもあります。そんなとき、今の季節は辛いもんがあるんです。

通勤用に買ったユニクロのウールカシミヤチェスターコートが良き！

ちくしょー寒いやんか！ 何が寒いって通勤中が寒い。僕んち、駅から徒歩2分だし職場も駅から徒歩1分なんだが、その合計3分が寒い。いや実際はホームでの待ち時間とかもあるしさ。 今まで通勤中に着ていたコートはお気に入りのマーガレットハウエルのステンカラーコートなんだけどさ、真冬の寒さには心許ないとこある。 これ着て会社行くとさ、職場の人に「そのコートで寒くないの？」って頻繁に聞かれるの。うっせバーカ！！

【旅行記録】マレーシアのボルネオ島に行ってきたよ

オッス！オラまーぼー！ いやぁ～最近はブログサボりまくりでダメだね！12月は一個しか記事書いてないぞ。 いやさぁ～色々忙しかったんだよぉ。社員旅行でしょ、筋トレでしょ、会社命令でWebスクールにも通い出したし、忘年会シーズンだったしさ、マーベルのスピンオフドラマ『エージェント オブ シールド』もプライムビデオで毎日試聴してるし、グリッドマンの最終回も子供の頃特撮版を見てた世代だからほんと熱くて何度も見返してた。映画『ドラゴンボール超 ブロリー』はもう3回観にいっちまったし、『ガンダムナラティブ』も良かったしよ。何より『ジャッジアイズ:キムタクが如く』が面白すぎてブログ書く暇がねぇんだ！

マジで？ノートパソコンが必要なかった件･･･買ったんですけど！！

マジで余計な出費となってしまいました･･･。何でやねんっ！って感じで、ちょっとムカついています。貧乏世帯をなぜこうも苦しめるかなぁ～･･･。本当、他人事だと思って適当なことを言うんはやめてほしいですよ。出張にパソコンが必要！実は先日、妻が仕

【気づき2562】〔緩んだ箍（たが）を、自分で締め直す〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

【気づき2561】〔信用はいとも簡単に失われる〕

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【気づき2560】〔人の幸せを自分の幸せと感じられることに感謝〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

【気づき2559】〔イライラしないですむ準備をしていますか〕

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木曜日でウクレレ 出張レッスン♪

江東区「グランチャ東雲のウクレレ講座」修了生から発足して4年江東区のウクレレサークル「さざなみ・ウクレレクラブ」2月14日 木曜日は、なおウクレレ出張レッスン。江東区でウクレレサークル、ふたつのサークル連続レッスンでした。グランチャ東雲 芸術祭 発表会に向けて。

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出張でウクレレのレッスン♪

高田馬場NAOウクレレスクール毎月 1回 出張でウクレレサークルレッスン「グランチャ東雲 ウクレレ講座」修了生 サークル発足7年江東区でシニアのウクレレサークル「スプリング・ウクレレ・クラブ」2月14日 木曜日でレッスン日3月に、グランチャ東雲で開催される発表会の曲が

【気づき2555】〔2020年東京オリンピック後に起きること〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

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TAB譜でメロディを弾く♪

NAOウクレレスクールは、高田馬場ウクレレ教室、出張レッスンでも、全くの初心者に「基礎からのウクレレ」を専門にレッスンしています。「まなぶ」(学ぶ)ことは、「まねる」(真似る)こと。「まねぶ」ことが、学びの基本。初心者からウクレレを習いに来て一年「友美さん」タブ

プロフィールの画像と文章も意外と重要です。

メルカリのプロフィール画像とプロフィール文章、ちゃんと書いていますか？ メルカリで販売する時は、プロフィールをちゃんと書くことも意外と重要です。 まず画像ですが、未設定の場合はデフォルト…

【気づき2553】〔生きる上で必要な、リセット力〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

【気づき2552】〔マインドフルネスと、坐禅や森田療法の接点について〕

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【気づき2551】〔自分の考えを文字にするには－小説『コンビニ人間』で学ぶ〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

杉並区ゆうゆう館♪

セシオン杉並で開催されたウクレレ講座の修了生から発足ウクレレサークルの名前は、杉並でウクレレ「すぎれれ会」土曜日のウクレレレッスンレッスン会場は、JR高円寺駅の近くで、「ゆうゆう高円寺・南館」一日一回クリックを →　人気Blogランキング♪

【気づき2550】〔ジャンルにこだわらない書物との出会いがもたらすもの〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

なぜ私たちは、自分のことを話すのが好きなのか。

自分のことばかり話してしまったら、あ、なんかつまらないことまで喋っちゃったな、とか、言わなくていいことを言ってしまった気がする、などと、後でちょっと後悔したり、恥ずかしくなったりする。 しませんか。 会うたびに落ち込む友人関係。 人の話を聞

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ウクレレの構え方♪

初心者向けのウクレレ教室 高田馬場でNAOウクレレレッスン。ウクレレの基礎から習いたい人に、ウクレレの正しい持ち方からレッスンしています。ウクレレとは、手軽に楽しめる楽器。ストラップも滑り止めシートも使わないで弾ける楽器、それが嬉しい。「椅子がないと弾けない

https://www.rinsimpl.com/archives/2019/02/07

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