OL生活

ミニマリストのお買い物★久しぶりのバッグ♪アラフォーがキッズ用リュックサックを背負う★

こんにちは★ 元アパレル人のよよちち🐨です★   新型コロナウイルスで、緊急事態宣言…

睡眠音楽で気持ちよく睡眠zzz

こんにちは。 最近はまっている？ことがあります。 睡眠音楽です♪ 寝る前に聴いています 寝る前スマホは睡眠の質を落とす 睡眠音楽でぐっすり まとめ 寝る前スマホは睡眠の質を落とす 私は夜寝るぎりぎりまでスマホを触っています。 寝る前にスマホを触ると睡眠が浅くなり、眠りの質が低下します。 その理由はスマホから発生するブルーライトを浴びると脳の中で作られる眠りを促す物質「メラトニン」が減少するからだそうです。 一番いいのは寝る1時間前にスマホを触るのをやめることです。 ・・・・なかなかできないですよね😅 やっぱりスマホを触った後だとなかなか寝付けないときがあります。 そのときに睡眠音楽に出会いまし…

#田中みな実 さん着用♪秋の私にときめきをくれる、ムード溢れるフェミニン服！

JILL by JILLSTUART #美人百花 10月号掲載💛大人のロマンティッククローゼット========================#田中みな実…

こんにちは★田中みな実さん着用♪Noelaの新作★

美人百花10月号掲載】~可憐な大人によく似合う♡NoelaのクラシカルStyle~田中みな実さんが着こなす新作スタイルをお届けします♡Noela（ノエラ）...

職場いじめがつらい！死にたいと思うほど苦しいなら楽に会社を辞めればいい？

職場いじめもひどい状況になると本当に危険です！ 最初は我慢していても、だんだんと嫌がらせがエスカレートしていって、精神が圧迫されて病んでしまう人もたくさんいます。 中には、気がつくといつも「死にたい」

ちょっとした運動　習慣づけよう♪

【首都圏向け】かつやくカレッジの評判って？アラサーの初転職を協力サポート！

大した仕事や経験もしていないのに退職してしまった…。アラサーで二次新卒とは言えないのにスキルなしで退職してしまった…。な

田中みな実さん着用♪NoelaのクラシカルStyleでコーデ例♪

美人百花10月号掲載~可憐な大人によく似合う♡NoelaのクラシカルStyle~田中みな実さんが着こなす新作スタイルをお届けします♡今すぐここから「Noela…

山本舞香さんがリランドチュールの秋の新作アイテムを、 可愛く着用しています！

山本舞香さんがリラの秋の新作アイテムを、可愛く着てくれています。 コーデ例NEWストール付Aラインコート7分袖メローフリルリブニットリバーシブルAラインス...

【エリクシールスムースジェルウォッシュ】のアラフォー女子の正直レビュー★つや玉欲しい

こんにちは★ よよちち🐨です🌟 今回、愛用しているエリクシールさんが新しい洗顔…

一進一退のダイエット日記★緩すぎるのか？？運動が必要なのか？？

こんにちは★ ゆるゆるダイエットをしているよよちち🐨です★   最初は体重に変化があ…

欅坂46 渡辺梨加さんがお手本♡ 秋トレンド！

欅坂46 渡辺梨加さんがお手本♡ 秋トレンド秋は、レトロガーリーなスタイルに憧れる！ そんなときレトロっぽコーデに格上げしてくれるのがゴールドモチーフのパンプ…

【エリクシール美白＆エイジングケアのクリアローション】を使ってみた感想★つや玉に憧れる！

こんにちは★ エイジングケアが必須なアラフォーよよちち🐨です★ 今回は、エイジングと、美白ライ…

アラフォーでもなんとか２Kg減らした方法☆食事と簡単なストレッチ

こんにちは★ アラフォーダイエッターのよよちち🐨です★   コロナでの自粛時期＆在宅…

【仕事辞める勇気がない時の対策】先輩など第三者を挟む(注意点あり)

転職経験者の、りょうた（@waradeza）です。 仕事辞める勇気がないときのステップは3つです。 仲の良い同僚や先輩に

田中みな実さん風♪上品さと華やかさ欲張れる綺麗色スカート♪

PROPORTION BODY DRESSINGで田中みな実さん風コーデ例♪ハンサムなワイドパンツに肩見せニット！ハンサムなワイドパンツに肩見せニット！「美人…